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2019年6月15日 星期六

文體

 

瑜伽



瑜伽是一門科學,也是一項安全有效的運動。它不但適合各種年齡層次的人練習,更是人們保持自己身體活動功能的養生之道。歐洲時報文化中心聘請了專業教師,耐心講解,讓學員掌握正確的練習方法并持之以恒的練習,將使其終身受益。

執教老師: 朱玉霞 (香港瑜伽教練學會中級瑜伽教練證書)



氣功



氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。

八段錦是中國民間廣為流傳的一種傳統保健氣功。中醫認為氣功運用得法,就能養精化氣,練氣化神。八段錦的動作柔和連綿,有松有緊,動靜相兼。練習八段錦,對增強體質、袪病延年,有著積極的作用。

執教老師:Chrystel Herbeaux Del-Pino



木蘭拳



木蘭拳是融中國武術之剛健和現代健美操之柔和為一體的健身拳術。它將太極拳基本功、氣功要領、武術技擊基本功、體操基本功及舞臺藝術造型有機地結合在一起,以中國民族傳統養生理論為指導,強調對人體身心的全面鍛煉和培養。木蘭拳拳舞相融、動作舒展,具有動作美、姿態美、造型美、音樂悅耳等特點,形成似拳非拳、似舞非舞的獨特風格。

歐洲時報文化中心的木蘭拳班教授徒手、單雙扇、劍、圈等多項內容。學員屢次在國際木蘭拳比賽中榮獲冠軍。

執教老師:Chrystel Herbeaux Del-Pin



徒步健身俱樂部



世界衛生組織明確指出:“最好的運動就是走步”。

沒有適量的運動,許多疾病就會莫名其妙地來到身上。雖然現在社會上有很多林林種種的健身方式與方法,但要么學起來復雜,需要場地、器材和大塊的時間,要么就算容易也難以堅持下去。而走路是人們天生就會的。歐洲時報文化中心的徒步俱樂部每月組織一次徒步活動,不光帶領大家將走進行下去,更是在走的同時欣賞湖光山色,體會風土人情,感受歷史烙印,觸摸文化脈搏。



 

文化娛樂

歐洲時報文化中心堅持以僑為本,以各種方式為旅法華僑華人提供力所能及的服務。除了配合華僑們強身健體和文藝興趣的需要,開辦各種文體活動班外,還緊跟時代步伐,開設了中法文及電腦學習班,以幫助華僑更好地融入社會。

 
 
 
 

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